Ten Amazing health Benefits of Ghee – Health Tips in Telugu
నెయ్యితో కలిగే లాభాలు – హెల్త్ టిప్స్ ఇన్ తెలుగు
నెయ్యి అనగానే వద్దు, వద్దు అనేవారు ఎక్కువగానే వుంటారు. నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకు పోతుందని చాలామంది భయపడుతుంటారు. కానీ ఆ రోజులు ఇక మెల్లగా కరిగి పోతున్నాయి. నెయ్యిని ఆరోగ్య కారిణిగా గుర్తించి వాడేవారు ఎక్కువవుతుండడమే.
నెయ్యితో కలిగే లాభాలు ఏంటో చూద్దాం.
- పాలల్లో ప్రోటీన్ కంపోనెంట్స్, కెసిన్ కారణంగా మిల్క్ ఎలెర్జీలు వస్తాయనే అభిప్రాయం ఉంది. నిజానికి నెయ్యిని తయారుచేసేటపుడు పాలల్లో వుండే లాక్టోస్, కెసిన్ లు పైకి తేలుతాయి. ఇలా నెయ్యిపై తేలిన వాటిని తీసివేస్తారు.
- కొవ్వును కరిగించే విటమిన్లు నెయ్యిలో వున్నాయి. వాటిలో విటమిన్ ఇ, ఏ, కే లు వున్నాయి. ఇవి కంటి చూపును ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి.
- పెద్ద ప్రేవు ఆరోగ్యాన్ని సైతం మెరుగు పరుస్తుంది.
- నెయ్యి వాడకం వలన శరీరం లో ఆరోగ్యకరమైన ఇన్సులిన్ ప్రమాణాలుంటాయి.
- శరీరంలో ఇతర కొవ్వు, కలుషిత పదార్దాలు సులువుగా బయటకు పోయేలా సహకరిస్తుంది.
- నెయ్యిలో విటమిన్ కే2 పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకలకు కావలసినంత కాల్షియంను అందజేస్తుంది కూడా.
- బ్రెయిన్ బాగా పనిచేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఫ్యాట్స్ అవసరం అలాంటి మంచి ఫ్యాట్స్ ఎన్నో ఈ నెయ్యిలో వున్నాయి.
- నీయి వాడకం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది.
- ఆవు నెయ్యి వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిది.