Ten Amazing health Benefits of Ghee-Health Tips

Ten Amazing health Benefits of Ghee – Health Tips in Telugu



నెయ్యితో కలిగే లాభాలు – హెల్త్ టిప్స్ ఇన్ తెలుగు 

నెయ్యి అనగానే వద్దు, వద్దు అనేవారు ఎక్కువగానే వుంటారు. నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకు పోతుందని చాలామంది భయపడుతుంటారు. కానీ ఆ రోజులు ఇక మెల్లగా కరిగి పోతున్నాయి. నెయ్యిని ఆరోగ్య కారిణిగా గుర్తించి వాడేవారు ఎక్కువవుతుండడమే.

నెయ్యితో కలిగే లాభాలు ఏంటో చూద్దాం.

  • పాలల్లో  ప్రోటీన్ కంపోనెంట్స్, కెసిన్ కారణంగా మిల్క్ ఎలెర్జీలు వస్తాయనే అభిప్రాయం ఉంది. నిజానికి నెయ్యిని తయారుచేసేటపుడు పాలల్లో వుండే లాక్టోస్, కెసిన్ లు పైకి తేలుతాయి. ఇలా నెయ్యిపై తేలిన వాటిని తీసివేస్తారు. 
  • కొవ్వును కరిగించే విటమిన్లు నెయ్యిలో వున్నాయి. వాటిలో విటమిన్ ఇ, ఏ, కే లు వున్నాయి. ఇవి కంటి చూపును ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి.
  • పెద్ద ప్రేవు ఆరోగ్యాన్ని సైతం మెరుగు పరుస్తుంది. 
  • నెయ్యి వాడకం వలన శరీరం లో ఆరోగ్యకరమైన ఇన్సులిన్ ప్రమాణాలుంటాయి. 
  • శరీరంలో ఇతర కొవ్వు, కలుషిత పదార్దాలు సులువుగా బయటకు పోయేలా సహకరిస్తుంది. 
  • నెయ్యిలో విటమిన్ కే2 పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకలకు కావలసినంత కాల్షియంను అందజేస్తుంది కూడా. 
  • బ్రెయిన్ బాగా పనిచేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఫ్యాట్స్ అవసరం అలాంటి మంచి ఫ్యాట్స్ ఎన్నో ఈ నెయ్యిలో వున్నాయి.
  • నీయి వాడకం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది. 
  • ఆవు నెయ్యి వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిది. 

Leave a Comment

Advertisements
Advertisements