Amazing Health Benefits with Badam Almond

నాన బెట్టిన బాదం పప్పుటే ఆరోగ్యం

• బాదం పప్పును నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.  ఎందుకంటే బాదం పప్పులో వుండే పొట్టులో ఒకరకమైన బయో మాలిక్యులర్ టానిక్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ క్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. అదే నానబెట్టి తింటే… జీర్ణక్రియ బాధలనుండి తప్పించుకోవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

• గుప్పెడు బాదం పప్పును అరకప్పు నీటిలో షుమారు ఎనిమిది గంటలపాటు నాన బెట్టి…ఆ తరువాత నీటిని తొలగించి పై పొట్టుని తీసివేసి తినాలి. బాదం పప్పును ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా అధిక బరువును తగ్గించుకోవడంతోపాటు గుండెని పదిలం చేసుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
• బాదం పప్పు తినడం వలన రక్తప్రసరణ సాధారణ స్థితిలోనే ఉంటుంది. అంతే కాక శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఇందులో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. కొవ్వు శాతం లేకుండా చూసుకోవచ్చు. వీటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా వుంచుకోవచ్చు.