Amazing Health Benefits of Fruits-Telugu

• కంటి చూపును మెరుగు పరుస్తుంది.
• చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
• రాత్రిపూట నారింజ పండ్లను తింటే మరుసటి రోజు సుఖ విరేచనం అవుతుంది.
• శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
• ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి.
• నోటి దుర్వాసన, నోటిలో పుండ్లు తగ్గుతాయి.
• సులభంగా ఆహరం జీర్ణమవుతుంది.

• ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. 
• మెదడు పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది.
• శరీర బరువు తగ్గడంతో సహాయపడుతుంది.
• విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
• కంటిచూపును మెరుగు పరుస్తుంది.
• ఆర్థరైటిస్ తో భాధ పడేవారికి బొప్పాయి చాల మంచిది. 
• బొప్పాయి తినడంవల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.

• ఇందులో విటమిన్ సి పూశాలంగా ఉంటుంది.
• రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
• జీర్ణ శక్తిని పెంచే ఫైబర్ ఇందులో అధికంగా ఉంటుంది. 
• విటమిన్ – ఏ, బీటా కెరోటిన్లు అధికం.
• ఎముకల పటిష్టతను మెరుగుపరచండిని అల్జీమర్స్ ను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 
• జ్వరానికి, మలబద్దకానికి మంచి విరుగుడు. 

ఆపిల్ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ….